Ontspannen
Shiatsu
Shiatsu in het japans betekent letterlijk druk met de vingers. Deze druk wordt gegeven op specifieke punten op het lichaam. Deze punten corresponderen met spieren, botten, bloedvaten, zenuwen en lymfevaten. Door druk uit te oefenen op deze punten kunnen (pijn)klachten verminderen of verdwijnen. Het kan het zenuw- en hormoonstelsel reguleren, bevordert de spijsvertering, stimuleert circulatie in het lichaam en activeert op deze manier het natuurlijk herstellende vermogen van het lichaam.
Acupunctuur
Acupunctuur werkt net zoals shiatsu op specifieke punten op het lichaam. Deze punten corresponderen met spieren, botten, bloedvaten, zenuwen en lymfevaten. Deze punten worden gestimuleerd met naalden. Ik werk volgens de japanse acupunctuur wat inhoudt dat ik met kleinere naalden werk die pijnloos zijn en een wat subtieler effect hebben dan bijvoorbeeld chinese acupunctuur die vaak met langere en dikkere naalden werken. Ook blijf ik tijdens de behandeling constant voelen op plekken in het lichaam wat het effect is van de naalden en pas ik de behandeling waar nodig aan.
Ontspanningsmassage
Wanneer je niet een specifieke klacht hebt of wanneer je meer behoefte hebt aan een massage met bijvoorbeeld warme olie dan kun je ook bij mij terecht. Ik pas verschillende technieken toe en kijk samen met jou waar op dat moment de meeste behoefte aan is.
Combinatie behandeling
In mijn praktijk merk ik dat een op maat gerichte behandeling waarbij ik meerdere behandelingstechnieken toepas vaak zorgen voor de beste resultaten. Dit natuurlijk altijd in
goed overleg met de cliënt. Wanneer bepaalde klachten erom vragen geef ik ook oefeningen mee en leef- en eetstijl adviezen.
Massages, acupunctuur en yoga